Chủ Nhật, ngày 29 tháng 5 năm 2016

Thuốc làm trắng da ivory glutathione 1500mg advanced của USA

Thuốc trắng da ivory caps glutathione complex 1500mg advanced là thực phẩm chức năng  làm trắng da toàn thân, hỗ trợ chữa bệnh nám hữu hiệu. Đây là sản phẩm làm trắng da được yêu chuộng nhất hiện

Giá tham khảo: 1.350.000 đồng/hộp
Liên hệ: 0969 752 858

Tìm hiểu về viên uống làm trắng da ivory caps glutathione

Viên uống trắng da ivory caps glutathione là giải pháp kết quả tốt làm trắng da tốt nhất hiện tại, an toàn và không gây tác dụng phụ. Loại thuốc trắng da ivory caps này đã được FDA xét duyệt và kiểm định về mức độ an toàn và có kết quả tốt.
Sản phẩm viên uống trắng da ivory caps glutathione complex 1500mg advanced áp dụng công nghệ làm trắng da từ sâu bên trong bằng việc cung cấp viên Glutathion. Đây cũng chính là công nghệ làm trắng da mới nhất đến từ Mỹ thu hút hàng triệu tín đồ làm đẹp trên toàn  địa cầu.
Xem thêm: ivory caps trang da

Sản phẩm thuốc uống trắng da ivory caps 1500mg giúp chúng mình:

    Sau 1 -2 tháng: da toàn thân sáng lên 1 tone, da căng mịn, hồng hào
    Sau 3 tháng: da sáng lên 2 đến 3 tone
    Sau 4-6 tháng: da trắng sáng hoàn hảo.

Thành phần viên uống trắng da ivory caps 1500mg: Công thức độc quyền chữa bệnh sáng da liều cao: 1500mg ** Glutathione, Alpha Lipoic Acid, Milk Thistle ( Silymarin), L-cysteine, Green Tea Extract

Các thành phần khác có trong viên uống làm trắng da ivory caps: hypermellose, cellulose và magnesium stearate

Tìm hiểu về Glutathione, thành phần không thể thiếu trong viên trắng da ivory caps glutathione 1500mg advanced

Glutathione hay còn gọi GSH là một tripeptide nội sinh tham gia trong toàn bộ các tế bào động vật, được tổng hợp từ tế bào bằng 3 amin: cysteine, glutamic và glycine. Đây là chất phòng ô xy hóa mạnh nhất cơ thể, mỗi tế bào đều cần có glutathione để tất cả toàn bộ cơ thể khỏe mạnh.

Lợi ích của GSH

Chống oxy hóa, chống gốc tự do thông qua cơ chế tái tạo vitamin C, E, nên GSH đóng nhiệm vụ chọn lựa cho có chức năng của các vitamin C, E. GSH tránh oxy hóa giúp trẻ hóa các bộ phân cơ thể, chống stress, làm dài thêm đời người, chống lại bệnh tật.

Gốc tự do làm mờ ổn định công thức phospholipoprotein màng tế bào, phá hủy nhanh và không hồi phục một số thành phần và cấu tạo tế bào. Phản ứng gốc tự do có hại là thủ phạm của rất nhiều quá trình bệnh lý trong các bộ phân cơ thể. GSH bảo quản được tế bào chống hư hại của gốc tự do, nên sẽ bảo vệ mô, hệ cơ quan, mạch máu, hệ thần kinh, hệ miễn dịch, gan, phổi, thận… chống bệnh tật.

Giúp tăng cường hệ miễn dịch

GSH tăng cường hệ miễn dịch của các bộ phân cơ thể, giúp hàng phòng thủ của toàn bộ cơ thể mạnh mẽ hơn trong việc dọn dẹp các chất không cần thiết của các bộ phân cơ thể và chống lại bệnh lây nhiễm, nhiễm vi trùng, virus, ung thư… Người ta nhận ra, hàm lượng GSH thấp ở một số người suy giảm miễn dịch, đang bị ốm, stress, làm việc vất vả thường xuyên…

GSH giải độc các bộ phân cơ thể thông qua gan nhờ gắn kết với các độc chất trong gan, chuyển hóa chúng và ngăn ngừa ra ngoài. Người ta thấy được GSH có hiệu quả trong các trường hợp ngộ độc thuốc: paracetamol, phosphor hữu cơ, ngộ độc kim loại, kể cả một số trường hợp đang chữa trị ung thư bằng hóa trị, xạ trị…

Tác dụng làm trắng da

Đây là tác dụng phụ của thuốc uống, nhưng không phải là tác dụng có hại. Màu da được tạo ra bởi sự pha trộn 3 màu cơ bản: màu đen của melanin (tiết ra từ tế bào melanocyte của da), màu đỏ của hồng cầu và màu vàng của caroten (tiền chất vitamin A). GSH làm trắng da thông qua cơ chế ngăn chặn tạo ra sắc tố melanin. Vòng đời da trung bình 45-60 ngày, do dó nên không ngừng nghỉ thường xuyên dùng thuốc trong thời gian tương đương để đạt được hiệu quả mong đợi.

Hiện các nhà khoa vẫn đang nghiên cứu kỹ và chưa hiểu hết về GSH nhưng về cơ bản, đã phát hiện nhiều công dụng của GSH có ích đối với sức khỏe con người.

Tác dụng chính của thuốc làm trắng da ivory caps pills:

    Ngăn chặn quá trình oxy hóa của da
    Ngăn ngừa hắc sắc tố melanin (nám) của da.
    Loại bỏ các tế bào hắc sắc tố melanin của da, làm giảm xuống nguy cơ xạm da từ trong các bộ phân cơ thể, trị sạm, nám
    Thuốc trắng da ivory caps 1500mg giúp các bộ phân các bộ phân cơ thể cải thiện có chức năng gan
    Giúp cơ thể mau lẹ ổn định nội tiết tố đề phòng sạm da do nội tiết.

Cách dùng thuốc uống trắng da Ivory Caps 1500mg:

    Sử dụng 1 ngày 2-6 viên chia làm 2-3 lần.
    Bạn có biện pháp dùng liều tăng lên 6 viên trong 3 tháng đầu tiên để mang lại có kết quả tốt tối ưu. Bước sang tháng thư 4 dùng ngày 2 viên.

Một vài hành động nên làm trước bữa ăn trưa có thể giảm cân

 
Có nhiều việc dễ thực hiện và thiết thực vào buổi sáng mà bạn có biện pháp làm để giảm trọng lượng nhanh một cách dễ dàng.

Đi ngủ sớm hơn vào tối hôm trước

Mọi người đều muốn thức dậy đúng giờ để chuẩn bị mọi thứ và không bị muộn. Nhưng đi ngủ sớm hơn vào tối hôm trước khoảng nửa giờ có khả năng thay đổi mọi thứ. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng, tâm trạng bị xáo trộn chính là nguyên nhân khiến chúng mình ăn nhiều thực phẩm hơn.

Ngủ không đủ giấc làm các bộ phân cơ thể tiết ra nhiều kích thích tố và điều này ức chế sự chuyển hóa. Vì vậy, tốt nhất nên đi ngủ sớm hơn vào buổi tối hôm trước để giữ cho tinh thần, tâm trạng luôn tốt.

Hay đi ngủ sớm vào buổi tối để đảm bảo sức khỏe và lợi ích giảm trọng lượng

Tắm nắng mỗi buổi sáng

Buổi sáng, hãy mở cửa ra cho ánh nắng có khả năng tràn vào căn phòng, điều này giúp toàn bộ cơ thể và tâm trí của chúng mình thoải mái, minh mẫn. Nhiều nghiên cứu cho thấy, một vài người thường tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào buổi sáng có chỉ số BMI thấp hơn. Nắng sớm tốt cho chuyển hóa năng lượng có giải pháp bằng cách tổng hợp lượng vitamin D và các hoóc-môn dẫn truyền thần kinh.

Tập thể dục buổi sáng


Yoga buổi sáng sớm hoặc các bài tập nhỏ rất hữu ích trong việc cải thiện mức độ năng lượng, trao đổi chất và tuần hoàn cơ bản của chúng ta. Bạn nên chạy bộ ngoài trời ít nhất 30 phút để thải độc tố và khởi động tiêu hóa cũng như hệ thống hô hấp.

Yoga buổi sáng sớm hoặc các bài tập nhỏ rất hữu ích trong việc giảm trọng lượng

Ăn nhiều đồ ăn chứa chất lỏng

Thức ăn đặc vào buổi sáng có cách khiến chúng mình thấy được no nê và nặng nề. Bạn nên ăn nhiều đồ ăn chứa chất lỏng để làm sạch cơ thể. Hãy thử các loại nước ép hoa quả có ít calo trong chế độ ăn sáng.

Ăn sáng giàu protein

Bạn có mẹo hay đã nghe nói rất nhiều lần rằng một bữa ăn sáng lành mạnh sẽ tốt cho cả ngày. Nếu bữa ăn sáng bổ dưỡng, giàu protein và carbonhydrate, chúng mình sẽ có mẹo hay cân bằng mức độ đường trong máu và khỏe mạnh suốt cả ngày.

Một bữa sáng lành mạnh sẽ tốt cho cả ngày

Nấu ăn cho bữa trưa và mang đến nơi làm việc

Nếu chúng ta có thời gian vào buổi sáng, hãy tự làm cho mình một bữa ăn ngon vào giờ ăn trưa. Bởi vì vào buổi sáng, bạn sẽ ít nghĩ đến một vài đồ ăn nhiều calo hơn so với thời kỳ giữa trưa. Nên chuẩn bị bơ đậu phộng hoặc hạnh nhân lát táo cho bữa ăn nhẹ giữa buổi của người dùng.

Đi bộ một quãng đường để đến nơi làm việc

Nếu chúng ta đang đi đến văn phòng từ bãi đậu xe, thì hãy cố gắng đỗ xe xa hơn một chút để chúng mình có giải pháp tản bộ nhiều hơn. Đi bộ giúp chúng ta giải phóng năng lượng và tăng cường trao đổi chất trong cơ thể.

Nghiên cứu đăng trên tạp chí của Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ gợi ý bạn hãy chú ý tin dùng các áp dụng, tiện ích để theo dõi quá trình giảm cân để có giải pháp đạt được kết quả tích cực hơn.

Thứ Hai, ngày 23 tháng 5 năm 2016

Gảm mỡ dễ thực hiện hơn với trái thanh long

“Siêu thức ăn” này phù hợp với người bệnh đái tháo đường, cao huyết áp, táo bón kinh niên, đặc biệt là những người mập phì, thừa cân.

Dùng Thanh long liên tục, đúng cách, sức khỏe của chúng ta sẽ được cải thiện rõ rệt. Vì thế, hãy đưa chúng vào món ăn hàng ngày để hấp thụ đầy đủ hơn các chất xơ,gia san pham giam can 2 day dietgiúp giảm cholesterol, kiểm soát trọng lượng và loại bỏ các độc tố một bí quyết hiệu nghiệm.
 
1. Công dụng giảm béo của Thanh long: 

Thanh long chứa một hàm lượng đáng kể vitamin C, carotin, canxi, những loại vitamin B, những một vài dưỡng chất quý hiếm quý hiếm và chất chống Oxy hóa khác.

Trong 100 gram thanh long (nửa quả thanh long) trung bình chứa: nước (g) 82,5-83; protein (g) 0,16-0,23; chất béo (g) 0,21-0; chất xơ (g) 0,7-0,9; beta carotene (mg) 0,005-0,012; canxi (mg) 6,3-8,8, phốt pho (mg) 30,2-36,1; sắt (mg) 0,55-0,65, vitamin B1 (mg) 0,28-0,30, vitamin B2 (mg) 0,043 để 0,045, vitamin C (mg) 8 – 9 và niasin (mg) 1,297-1,300. Hầu hết hàm lượng chất béo cũng như protein đều được tìm thấy trong các hạt màu đen, nhỏ li ti của quả Thanh long.

Với hàm lượng dinh dưỡng vượt trội như vậy, Thanh long thực sự là một trong một vài loại quả xứng đáng được đưa vào món ăn giảm cân hàng ngày! Đặc biệt, với một số người đang cố gắng để tăng lượng chất xơ trong khẩu phần ăn, Thanh long có giải pháp được xem như là một phương pháp tuyệt vời. Bởi các chất xơ hòa tan có trong Thanh longthuoc giam can ban o daugiúp làm ốm, giảm lượng đường trong máu, nuôi dưỡng ruột và phòng tránh ung thư ruột kết rất có kết quả tốt.

 Hình ảnh thuốc uống giảm béo 2daydiet 

 2. Một số thực đơn giảm trọng lượng từ Thanh long: 
  Canh Thanh long:  
Nguyên liệu: 150g tôm tươi bóc vỏ, ½ quả Thanh long (khoảng 150g), ½ củ khoai tây, 50g cà rốt, hành lá, rau mùi, nước mắm, tiêu, muối, đường.

Cách làm: Rau mùi, hành lá cắt nhỏ. Cà rốt tỉa hoa cắt mỏng. Khoai tây cắt khối. Thanh long cắt khối, ướp 1 chút đường để cân bằng vị chua trong Thanh long. Tôm tươi đập dập, băm nhuyễn, ướp 1/3 thìa muối, 1/ thìa tiêu, 1 thìa hành lá cắt nhỏ. Trộn lên và vo tôm thành viên tròn. Đun sôi nước, đối với tôm viên vào, nấu nhỏ lửa, vớt bọt.

Tiếp tục cho khoai tây và cà rốt vào nấu chín. Sau cùng chomua thuoc giam can hieu quaThanh long vào, nấu sôi khoảng 2 phút. Nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn. Tắt lửa. Thêm hành lá, rau mùi và dùng nóng.

  Yaourt sữa Thanh long:  
Nguyên liệu: 2 quả thanh long, 50gr chuối, 1 hũ yaourt lỏng, ½ ly sữa tươi, 1 thìa đường

Cách làm: Thanh long lấy phần ruột bên trong, thái miếng nhỏ. Chuối lột vỏ, thái nhỏ. Hòa tan đường với nước, thắng đối với lên màu vàng. Cho Thanh long, chuối, sữa chua vào máy xay sinh tố, xay vừa nát. Cho hỗn hợp ra ly, rưới nước đường lên và dùng ngay.

  Quảng cáo  

kem dưỡng làm mịn da Feiya ban đêm là loại TPCN dưỡng da cao cấp được tinh chế từ bột ngọc trai và các dược liệu quý thiên nhiên. Kem dưỡng trắng da Feiya ban đêm là TPCN được chế tạo tại Nhật và xuất vào thị trường Mỹ, được người dùng đánh Giá loại sản phẩm là loại kem an toàn, luôn tin tưởng dùng không phức tạp nhưng mang lại hiệu nghiệm cao cho các da lão hoá, da cằn cỗi và da thường, dùng tốt nhất cho lứa tuổi từ 25 – 50.Kem duong the chong nang feiya

Thứ Tư, ngày 18 tháng 5 năm 2016

Chiêu thức đuổi mụn bọc hiệu nghiệm ngay tức thì

Không có một điều gì tồi tệ hơn việc một cô gái tỉnh dậy với vài chiếc mụn to tướng ngự trị trên gương mặt. Những chiếc mụn bọc dễ sưng tấy gây mất thẩm mỹ, khiến quý cô mất tự tin khi giao tiếp.

Dưới đây là những biện pháp cấp cứu tức thì khiến mụn bọc xẹp nhanh hoặc chí ít là bớt nổi cộm để sẵn sàng cho những buổi hẹn quan trọng.

Benzoyl Peroxide

Những loại kem trị mụn có chứa hoạt chất Benzoyl Peroxide có mẹo hay làm xẹp mụn rất nhanh, chúng có thể đặc trị một số loại mụn bọc, mụn viêm. Cơ chế hoạt động của Benzoyl Peroxide đó là diệt khuẩn, tẩy tế bào chết khiến lỗ chân lông khô thoáng, sạch sẽ.

Với những loại mụn to, salicylic acid có biện pháp là hoạt chất hơi nhẹ để điều trị. Tuy nhiên, nó lại là thành phần mà nhiều bác sĩ da liễu thường chỉ định dành cho người bị mụn viêm.

Bạn có mẹo hay dùng các loại kem dưỡng chứa salicylic acid không dầu chuyên dùng đối với các trường hợp bị mụn. Ngoài ra sữa rửa mặt chứa hoạt chất này cũng khiến chị em thanh tẩy và làm sạch sâu trong lỗ chân lông và trên bề mặt da.

Hoạt chất này giúp tẩy da chết, loại bỏ lượng dầu dư thừa trên da. Chúng giúp kiểm soát lượng dầu và làm mất mụn mới khá có kết quả tốt.

Một công dụng nữa của những loại loại loại thực phẩm chức năng chăm sóc làn da có chứa salicylic acid là nó còn khiến làn da trở nên trong ngần, tươi sang.

Mặt nạ Aspirin cho cằm

Mụn sưng ở khu vực cằm có khả năng được xem như là thứ mụn nguy hiểm và khó chịu nhất. Để khiến chúng bay biến ngay tức thì bạn phải dùng một viên aspirin nghiền nát, trộn với nước khoáng. Trộn nó thật đều để tạo thành một hỗn hợp nhuyễn.

Những người bị nám tấn công thì sao? Đừng quá lo lắng hãy dùng:  giá vita white plus

Sau đó, chị em rửa sạch sẽ vùng da bị mụn, có khả năng xông hơi trước khi trị mụn. Sau đó dùng hợp chất aspirin vừa trộn đắp lên vùng mụn viêm. Để như thế tới khi nào chúng ta muôn rửa. Nếu cần rửa, hãy rửa bằng nước sạch, mát

Nước chanh

Nước chanh là thứ đặc trị mụn sung viêm nhanh và khá lành. Tuy nhiên, nó sẽ không tương thích với người sở hữu làn da nhạy cảm, mỏng.

Bạn hãy hòa lẫn nước cốt chanh với một chút nước. Sau đó, đối với hợp chất này vào trong tủ lạnh để nó đông thành đá. Dùng đá viên này chà lên vùng mụn viêm khoảng ba lần hàng ngày. Bạn sẽ thấy nó làm mụn giảm bi kịch viêm, sưng tấy khó chịu.

Tinh dầu trà xanh

Vừa an toàn lại hiệu nghiệm ngay cả với làn da mỏng manh nhất, tinh dầu trà xanh hoặc nước trà xanh đậm đặc sẽ khiến phái yếu thoát khỏi nỗi kinh hoàng mụn viêm.

Những quý cô muốn có hàng mi cong dài quyến rũ hơn cũng có thể làm đẹp hữu hiệu với:  thuoc moc mi co hai khong

Bạn có cơ hội chấm thẳng tinh dầu trà xanh lên nốt mụn viêm. Tuy nhiên nễu vẫn sợ nó “quá liều” với làn da nhạy cảm, phái yếu hãy hòa nó với ít nước khoáng. Khi dung, nhúng miếng bông cotton vào hỗn hợp nước pha tinh dầu trà xanh, đắp vào vùng mụn sưng đỏ.

Baking Soda

Bạn có khả năng dễ dàng mua baking soda tại các cửa hàng bán đồ làm bánh hoặc trong hiệu viên uống. Chỉ cần hòa lẫn một chút baking soda với nước ấm, thoa lên vùng da bị mụn. Bạn để nguyên hợp chất như thế trong vùng bụng0 phút, đợi thật khô rồi rửa lại vùng da đó với nước mát.

Thứ Năm, ngày 24 tháng 3 năm 2016

Mẹo giúp da mịn màng trắng hồng bằng gấc

Gấc có chứa nhiều vitamin A nên rất tốt đối với mắt, giúp làm sáng mắt và chữa những bệnh liên quan tới mắt.
Ngoài ra, vitamin và khoáng chất có trong dầu gấc còn giúp làm đẹp đối với làn da và là bí kíp chữa nám da da rất tốt. Bạn có thể thường xuyên sử dụng tinh dầu từ quả gấc tươi hoặc các loại tinh dầu cô luyện để chữa trị nám da da.

Dầu gấc rất nhiều Vitamin A có giải pháp tái tạo làn da khỏe mạnh, mềm mại, mịn màng, tăng độ đàn hồi và độ ẩm cho da của phụ nữ nhiều hơn. Hơn nữa, dầu gấc cũng chứa nhiều Lycopen hơn hẳn so với cà chua, nên có công dụng chống lão hóa rất mạnh. Đặc biệt, một vài vitamin E tự nhiên có trong dầu gấc có khả năng hỗ trợ sự phát triển của cơ quansản xuất và làm đẹp da.

Sản phẩm hỗ trợ: vien nhau thai cuu 30000mg

Tăng sức đề kháng đối với da, chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường đối với da như nắng nóng, khói bụi, ô nhiễm,… Mát xa dầu gấc đặc biệt phòng làm chậm quá trình lão hóa da, ngăn hiện tượng cháy nắng và gìn giữ làn da khỏe mạnh. Beta-Caroten và Lycopen là các chất Carotenoid, loại chất ngăn chặn oxy hóa thực vật có tác dụng dọn sạch liên tục một số loại thức ăn trách nhiệm oxy hóa làm lão hóa da, gây ung thư da, gây các bệnh.

Bạn có mẹo hay mua dầu gấc hoặc tự làm dầu gấc qua các bước rất không khó. Trước hết, chúng mình lấy tất cả phần ruột gấc ra sấy hoặc phơi. Thứ nhì nhẹ nhàng bóc lớp màng bao quanh hạt gấc và phơi khô. Sau đó, thái nhỏ và cho vào trong chảo ngập dầu. Bạn nên đun nhỏ lửa để tránh ngăn chặn carotene trong dầu. Cuối cùng, phái yếu vớt hết phần tóp và lọc dầu qua phễu.

Trị mụn trứng cá
Để trị mụn trứng cá bằng dầu gấc, chị em cần rửa mặt thật sạch, lấy 1 ít dầu gấc và nhẹ nhàng xoa đều lên mặt. Massage nhẹ nhàng để các một vài dưỡng chất thẩm thấu vào sâu trong da. Sau đó 30 phút, chúng mình rửa mặt lại bằng nước sạch.

Để trị mụn trứng cá hiệu quả bằng dầu gấc, phụ nữ cần phải thực hiện kiên trì trong thời gian dài. Bên cạnh đó, bạn cần lựa chọn được dầu gấc nguyên chất mới có giải pháp đối với có kết quả tốt.

Đọc thêm:nhau thai cuu golden health 15000mg

Cách điều trị nám da mặt bằng hạt gấc hấp chín
Với cách chữa nám da da da giúp làm đẹp mặt này phái yếu phải thật kiên trì và tỉ mỉ. Bạn hãy mua quả gấc chín, lấy hột gấc đối với vào nồi hấp và hấp chín. Tách lấy lớp màng bên ngồi bên ngoài hạt gấc để ăn. Bạn có giải pháp thêm đường nếu hơi khó ăn. Ăn gấc 2 – 3 lần trong 1 tuần, kiên trì trong khu vực vòng hai tháng sẽ cho tác dụng trị nám khá rõ ràng.

Làm mặt nạ sữa tươi và dầu gấc

Để làm mặt nạ, chúng ta cần chuẩn bị mặt nạ (từ giấy hoặc từ sợi), sữa tươi (không đường). Cách làm rất không khó, cho một viên nang dầu gấc vào 100ml sữa tươi và đảm bảo sao cho Vitamin E được hoà lẫn với sữa, sau đó cho mặt nạ vào ngâm trong 2-5 phút. Lấy ra và đắp lên mặt, đợi cho mặt nạ khô, lấy ra và rửa sạch mặt với nước ấm.

Sử dụng cách thức này mỗi ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ, kết hợp với uống viên nang dầu gấc hàng ngày. Bạn sẽ thấy da mình trắng lên, các vết nám mờ đi trông thấy. Đồng thời da mịn và căng hơn, các vết nhăn ở khoé miệng và đuôi mắt mờ đi. Bạn bè chị em sẽ ngạc nhiên vì trông chúng mình sẽ trẻ ra nhiều tuổi.

Tham khảo:nhau thai cuu vip 12000mg

Cách chữa nám da mặt bằng tinh dầu gấc cô đặc
Ngoài ra, nếu không xảy ra thời gian, chúng ta có biện pháp mua tinh dầu gấc ở các hiệu viên uống. Trước khi đi ngủ, rửa sạch da mặt và thoa một ít tinh dầu gấc đều lên da, thoa nhẹ nhàng khoảng 30 phút để tinh dầu gấc ngấm sâu vào da, sửa sạch mặt bằng nước ấm. Bạn có mẹo hay làm liên tục vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Cách làm đẹp da mặt bằng tinh dầu gấc đồng thời điều trị nám da hữu hiệu đối với một vài vết nám mới hiện diện, phải thực hiện trong một thời gian dài (từ 4 tháng trở lên) mới có công dụng.

Mặt nạ giúp da sáng mịn
Cùi quả gấc chín lượng vừa đủ, dằm nhuyễn, thêm vài giọt nước cốt chanh. Rửa sạch mặt, bôi hợp chất đó lên mặt, để khoảng 30 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch. Tác dụng dưỡng da, trị mụn trứng cá rất tốt.

Thứ Tư, ngày 23 tháng 3 năm 2016

Cho trẻ em ăn bao nhiêu bữa trong ngày là đạt kết quả tốt

Các bậc cha mẹ khi chăm sóc con luôn muốn con mình ăn được nhiều để mau lớn và khỏe mạnh, điều đó vô tình gây cho trẻ tâm lý chán ăn vì ăn quá nhiều gây ngán. Vậy cho trẻ ăn bao nhiêu trong ngày là vừa đủ lượng thực phẩm trẻ nhỏ cần tiêu thụ. Chúng ta cùng xem qua phần trả lời một bạn đọc ngay bên dưới đây nhé.

Cho trẻ ăn bao nhiêu bữa trong ngày là đủ nhu cầu của trẻ? Cháu nội của tôi năm nay đã được 18 tháng tuôi tuy nhiên con dâu vẫn thường nhồi nhét thức ăn cho trẻ nhỏ, với tâm lý muốn con mau lớn khỏe mạnh nên cho trẻ ăn rất nhiều bữa trong ngày (khoảng 8-9 bữa ăn/ 1 ngày), thêm vào đó là hoa, quả, sữa… Tôi quan sát thấy mỗi lần cho bé ăn thì trẻ em lại che miệng, lắc đầu ngầy ngậy. Mong chuyên gia giải đáp thắc mắc để tôi có lời khuyên nâng niu trẻ tốt hơn.

Một bác lớn tuổi ở Hà Nội.
 
Phản hồi của chuyên gia
 
Chào bác!
Lời thứ nhất xin cảm ơn bác đã tin tưởng gởi thắc mắc đến chuyên mục cần giải đáp. Vấn đề của bác chuyên mục xin trả lời như sau:
 
Với em bé từ 1 đến 2 tuổi, nhu cầu thực phẩm cho một ngày là:
- Bú mẹ hoặc uống từ 300 – 500ml sữa. Ăn bột hoặc cháo 4-5 lần.
- Một chén bột hoặc cháo phải đủ những chất dinh dưỡng nghĩa là phải gồm có: 30g bột gạo hoặc 1 chén cháo đặc, 20g thịt (thịt những loại hoặc cá, tôm…), 20g rau và 5g dầu ăn.
- Các trẻ kén ăn thường ăn ít, mẹ có cách thức tăng năng lượng khẩu phần bằng cách chọn một vài loại sữa năng lượng cao, mỗi bữa ăn cho thêm 1 muỗng dầu ăn vào chén cháo của em bé, chia thực phẩm làm nhiều bữa nhỏ chứ không nhất thiết phải ăn hết khẩu phần cùng một lúc.

Khi trẻ em từ 2 – 3 tuổi thì chế độ ăn trong một ngày gồm 3 bữa chính và 2 bữa phụ.
- Các bữa ăn chính gồm có đủ bốn nhóm thức phẩm: Nhóm bột đường (cơm, bánh mì, bún, nui), nhóm đạm (thịt, cá trứng…), nhóm rau quả, nhóm trẻo (dầu ăn, bơ, mỡ…).

- Các bữa ăn phụ: Chọn các thực phẩm giàu một số những dưỡng chất quý hiếm như sữa, bánh Flan, bánh bông lan, chè đậu, tàu hũ… Trong đó, sữa dùng làm bữa ăn phụ rất tốt vì sữa có giá trị sinh học cao và là nguồn bổ sung chất bổ canxi cho bé, mỗi bữa từ 150 – 200ml sữa.
Không dùng một số loại thực phẩm ngọt như bánh, kẹo, nước ngọt làm bữa ăn phụ vì giá trị dinh dưỡng không cao. Đặc biệt không được phép phép ăn trước bữa ăn chính, dù chỉ là “ăn chơi”, vì vị ngọt của một số loại thức ăn này có khả năng gây ức chế tiết dịch vị làm cho em bé chán ăn, sẽ bỏ bữa ăn hoặc ăn ít trong bữa chính

Thứ Ba, ngày 22 tháng 3 năm 2016

Một vài người không ăn mặn và người già nên bồi dưỡng vitamin B12

Người ăn chay, người già nên bồi bổ vitamin B12

Người ăn chay và người già được khuyên nên bồi bổ vitamin B12 Sự thiếu hụt vitamin B12 xảy ra ngày càng phổ biến hơn, và các chuyên gia đã khuyên một số người dễ có nguy cơ thiếu vitamin này nhất – người lớn tuổi và người ăn chay – nên bổ sung đủ vitamin B12.

Vitamin B12 rất cần thiết cho duy trì sức khỏe của các tế bào thần kinh và các tế bào máu đỏ. Sự thiếu hụt vitamin này có mẹo hay tạo ra các triệu chứng bệnh khó thấy được bao gồm mệt mỏi và chóng mặt nhẹ, nặng hơn là bị tổn hại thần kinh, bệnh thiếu máu và chứng mất trí.

Tag: vitamin b12 dạng uống

Theo bác sĩ Anthony L. Komaroff, giáo sư y khoa tại Trường ĐH Y Harvard ở Boston thì đã có một thời gian các bác sĩ đối với rằng sự thiếu hụt vitamin B12 chỉ có một biểu hiện duy nhất là tình trạng bất thường được gọi là chứng thiếu máu nguy hiểm. Những người mắc chứng bệnh này bị thiếu một protein được gọi là nhân tố bên trong có chức năng chính giúp ruột hấp thu vitamin B12.

Nhưng điều này đã trở nên rõ ràng hơn trong những năm gần đây, và sự thiếu vitamin B12 trở thành một vấn đề phổ biến hơn.

Vitamin B12 trong tự nhiên chỉ có ở những loại loại sản phẩm chế biến từ động vật gồm thịt, gia cầm, cá và những ít có trong trứng và bơ sữa. Do đó, một vài người ăn chay, đặc biệt là người ăn chay trường – một số người tránh ăn các thực phẩm chức năng làm từ động vật, trong đó có cả bơ sữa -có giải pháp bị thiếu vitamin này.

Tương tự như vậy là một số người lớn tuổi (trên 50 tuổi), sự giải phóng axit tiêu hóa bị ngăn cản ở dạ dày. Komaroff giải thích, axit trong dạ dày rất cần thiết đối với việc “giải phóng” vitamin B12 từ thực phẩm, đưa đến khả năng hấp thu vitamin B12 kém. Nghiên cứu đối với thấy có 1 trong 5 người cao tuổi ở Mỹ (một vài người trên 60 tuổi) có lượng B12 trong máu thấp.

Do đó, đối với một vài người ăn chay và người cao tuổi, việc bổ sung chất bổ vitamin B12 là rất quan trọng, bao gồm cả việc dùng đa vitamin và làm tăng ngũ cốc. Những phụ nữ ăn chay nuôi con bằng sữa mẹ cũng cần đặc biệt chú ý đến việc cung cấp đủ vitamin B12. Thiếu vitamin B12 từ khi đang còn bé sẽ đưa đến các tổn thương không thể thay đổi được ở hệ thần kinh và các vấn đề nghiêm trọng khác liên quan đến sự tăng trưởng của trẻ. Phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ được khuyên dùng 2,8g B12 mỗi ngày, và người già được khuyên nên dùng 2,4g B12 hàng ngày.